商品説明 ケトルベルは楽しく効果的に全身運動できるトレーニング機器です。身体の一部だけを鍛えるものではなく、“筋肉の連動”を意識した動きで身体に効いてくるので自然にキレイな身体づくりができます。取っ手、底面がプラスティック加工されており、床を傷つけません。トレーニング例●ケトルベルスイング（10回×3セットでも効果あり）1. 両脚を開いて立つ2.ひざを曲げて脚の間にケトルベルを通す3.ひざを伸ばしながら胸の高さまで  ケトルベルを上げる腕の力だけではなく、下半身も連動させると全身運動になり、さらにFitness効果が高まります。重量(約)：3kgカラー：ピンク材質：表面/ポリプロピレン            中身/セメントサイズ：17×20×11cm値下げ交渉はお控えください。#筋トレ #ダンベル #ケトルベル #バーベル #トレーニング #ウエイト #ダイエット #フィットネス #ランニング #自転車 #トライアスロン # ボディメイク #美ボディメイク

これひとつで全身の筋トレが叶う！ 家に置いておきたい「ケトルベル」のススメ | GQ JAPAN

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家トレにケトルベルをぜひ試してみてください。1か月で腰が痩せ、お腹も出てきました。前後のコントラスト効果は絶大です。#運動 #推薦 #おすすめ #fyp #痩せましょう #脂肪を燃やす #fy #alegadu

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これひとつで全身の筋トレが叶う！ 家に置いておきたい「ケトルベル」のススメ | GQ JAPAN

ジムで有酸素運動全くしない私が食べ過ぎた次の日 減量意識してる時 手っ取り早く全身の筋肉使って大量にカロリー消費狙う時 イライラした気持ちを何かにぶつけたい時とか←🤪 に良くやる２つのトレ 特にケトルベル毎日100回ぶん回してれば特に意識しなくても体幹も下半身で踏ん張る力も強化されるしとってもいいトレだと思う😁 あんまり流行ってないけど 何でだろ❓🤔 減量してる人←私です🤪 ...

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